Perkara Yang Membahagiakan

Empat perkara yang mendasari kebahagiaan hidup seseorang menurut kajian di National Institute on Aging, adalah harga diri, optimisme, keterbukaan dan pengendalian diri. Namun bukan hanya terhad kepada empat perkara ini sahaja.

Ada beberapa langkah yang boleh dibuat untuk mencapai kebahagian dalam hidup. Antaranya ialah:

• Aktif dan mempertahankan kesibukan.
• Melakukan sesuatu dengan fikiran positif dan optimis.
• Meluangkan waktu untuk bergaul dan bersosial.
• Bekerja dengan produktif dan melakukan pekerjaan yang memberi makna.
• Berorientasi ke masa kini.
• Mengembangkan keperibadian yang sihat.
• Mengembangkan keperibadian yang terbuka.
• Jadilah diri sendiri.
• Mengurangkan permasalahan dan perasaan negatif.
• Memelihara pandangan bahawa peribadi yang elok adalah sumber kebahagiaan yang paling utama.
• Memberikan nilai tinggi terhadap kebahagiaan itu sendiri.